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走好走稳大学第一步 大一新生如何适应新生活?

时间: 2011-05-31 来源: 内蒙古科技大学本科招生信息网 浏览量: 3836 收藏
原冶金部博士点硕士点保研资格
内蒙古自治区/综合类/公办/内蒙古自治区
排名: 第335名
综合指数: 57.01
热度:19164K

十二年寒窗含辛茹苦,终于跳进“龙门”。从高中到大学,对每位学生来说,都

意味着翻开了人生新的一页。开学了,带着希冀与梦想,又一批新生走进了梦寐以求的大

学校园,开始了新的人生征程。

然而,面对陌生的环境和未知的生活,理想与现实的落差,当初的新奇、兴奋、愉快

、荣耀逐渐消退,焦虑、受挫、担忧、混乱接踵而来。新生们遇到了自豪感与自卑感交织

、新鲜感与怀旧感冲突、独立性与依赖性并存、交往意识与闭锁心理纠缠、强烈的求知欲

与知识水平低发生矛盾等一系列问题。面对这种困惑,如何调整自己的行为方式和思维方

式,避免心理和行为方面的失范,在人生的重要阶段演绎新的精彩,大一新生,需要在很

多方面做好准备。

考进大学只是人生的一个起点,阳光的生活只能靠自己来创造。其实,刚刚跨入校门

的大学新生,就像一名刚由省队进入国家队的运动员,要学会放松捆绑自己精神的绳索,

科学地树立自己的目标,做好适应新环境、迎接新挑战、解决新问题的各种准备。

筑就心理“安全长城”

实现美丽的转身

从中学时代走来,无论是自然环境还是学习方法,无论是个人目标还是社会期望,都

发生了很大的变化。面对环境的变化、知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心

理,大学新生不妨对新的学习生活做一些必要的心理准备。 邵强说:“上大学以前,学

生们的目标比较明确——高考(论坛),进了大学后发现目标突然没有了,于是开始迷茫,

导致心理落差,这是新生入学后最常见的问题之一。”由于对角色转换不适应,匆忙应对

而压力过大或过分放松的表现同样普遍。怎样以理性的思考和清醒的认识在心态调整中实

现“美丽的转身”呢?接受自我、超越自我、迎接挑战,筑就心理“安全长城”,是大一

新生要过的第一关。

上了大学,很多人惊呼,大学生活与自己的想象并不完全合拍,有的专业甚至比高三

压力还大。而且大学里的竞争,不再仅仅是学习成绩,眼界学识、文体特长、社交能力、

组织才干等都成了比较的内容。在这种情况下,一个人很容易看到自己的弱点,为此,一

定要重新给自己定位,正视差距,重建自信。自信而不自傲,自强而不自卑,从一点一滴

中把握自己、提升自己、完善自己。

“走进大学这个人才的聚集地,大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔,很容

易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩非常好的同学,在大学里成绩一落千丈,逐渐

自暴自弃,有的甚至出现心理疾病。”河南理工大学心理咨询中心的潘子彦老师说,“出

现这种现象的原因主要是他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式的不适应

,而导致了心态失衡、萎靡不振,无法集中精力学习,行为较孤僻。”此外学习压力、就

业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素,都会引发大学生们的心理问题。

由高中“小天地”进入大学“大家庭”,大学生活无疑是丰富多彩的。由于各人的发

展方向不一样,新生进入大学后扬长避短,找准前进方向,充分展示自己的才华,让攀登

成为一种人生姿态,在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光,就显得尤为重要

克服学习难关

“大一时,仓促加盟懵懵懂懂;大二时,打磨锤炼充满幻想;大三时,时光匆匆彷徨

不安;大四时,游离徘徊如梦方醒。”这个在大学校园里流传的段子概括了大学期间的学

习过程。

大学校园不是想象中的“乐园”,珍惜现在才能成就未来。大学的教学方式、教学理

念及教学手段完全不同于中学,一些学生因无法融入大学这个“小社会”而产生种种“心

结”,空虚、寂寞、郁闷笼罩着他们,所以必须以最快的速度适应大学的学习方式。

大学教育是一种专业教育,学习的信息量大、速度快,更加强调学习过程中的自主性

、创造性、实践性。因此,大学新生要进一步明确学习目的和动机,学会调整心态、安排

时间。

“大一新生要善于寻找适合自己的学习方法,尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变

,变‘被动’为‘主动’,只有这样才能收获成功。”河南理工大学能源科学与工程学院

党委副书记浮新平说,“大学的学习不再是老师追着学生,而是学生主动求助于老师,要

学会自己安排时间,要学会主动,善于发现、提出和解决问题。”大学学习并非局限于上

课和阅读教材,和大家讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习,关键是要善于

充分利用资源,将学到的知识有效地消化、整合。

不喜欢自己的专业怎么办?一些新生因各种原因没能进入自己的理想专业,面对自己

不熟悉甚至不喜欢的领域,如何学习?一些高年级学生的经验是,除非你有特别明确的目

标,一般情况下,不要转专业。大学的自我管理体制决定了学习以兴趣为主导,但兴趣要

靠培养。要了解自己所学的专业、适应自己的专业。

“学长是很好的老师。”了解学校、尽快适应大学生活的最好途径就是多向学长们请

教。许多高年级学生都说,一定要留下入学时负责接待你的那个学长的联系方式,不懂的

问题随时咨询,向他讨教学习方法,了解哪些课该重点学,哪些课该选修,怎样评选奖学

金,考试时如何整理复习资料等,你一定会受益匪浅。

“听课功夫在课外。”大学课多,所学东西也多,有的大课几百人一起上,师生互动

少,因此一定要提前预习,尤其是理工科;另外,大学学习关键靠自觉,不能仅靠上课听

讲,下课后应认真整理笔记,再好好吸收。老师布置的书目、论文,课下一定要认真读;

另外,老师的板书也应该记。

搭建“生活”金桥

上大学后,生活环境有了很大的变化,没有了家长无微不至的照顾、事无巨细的提醒

,许多事情需要独自处理,真正的独立生活开始了。从离不开父母的家庭生活到事事完全

自理的大学生活,大学新生难免手足无措,因此,除了学习,还必须学会打点个人生活,

培养自己独立生存的能力。

首先要学会理财。第一次独立安排自己的生活,新生们用钱往往比较乱,总是稀里糊

涂地钱就没了。因此,要学会精打细算,量力而行,养成良好的生活习惯,把有限的钱花

在最需要的地方。在初期可以列一个明细表,看自己一个月要花多少生活费,多少钱用在

了学习上,是不是每一笔都是该花的。也可以自己先列一个消费计划,不要每到月底就出

现经济赤字。

此外,还要根据父母的经济能力和自己勤工助学的能力来进行日常消费。有了这些基

本情况的分析,再确定自己每个月的消费计划,使之切实可行。并且要尽量按照计划执行

,多余的钱可以存入银行,以备急需时使用。

其次是适应环境。由于大学同学来自“五湖四海”,学生的“异质化”程度很高,地

区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异,

原来所处的气候条件、饮食起居、生活环境等都有很大不同。大学新生要学会和周围性格

不同、意见分歧的人和睦相处;不要在个人利益面前斤斤计较,甚至打击别人;对人要宽

大仁和,坦诚相待,创造一个安定团结、心情舒畅的生活和学习环境,这也是为将来尽快

适应社会打下一个良好的基础。

电脑何时买?考上大学,电脑、手机等成为时下家长送给孩子的时髦礼物。而刚刚入

学的新生自控能力较差,摆脱了父母、老师的管束,很容易沉溺于电脑游戏和网络。其实

,学校的电子阅览室有大量电脑可以满足学生的日常使用,所以大一时没必要急于购买电

脑。

大学生精力旺盛,又处于长身体、长知识的阶段,良好的生活习惯是确保顺利、成功

地度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的,要合理地安排作息时间,形

成良好的作息制度。要进行适当的体育锻炼和文娱活动,缓解刻板紧张的生活,增加生活

乐趣,有助于提高学习效率。

教材用书可“薪火相传”。新生入学时都会领到一部分新书,但这并不是大学所学课

程的全部教材。其实,很多教材学校并没有强迫学生购买新书,学生完全可以从学校的校

园论坛或“跳蚤市场”买到学长们用过的教材,价格比新书优惠得多。这些书用完后,如

果没有收藏价值,完全可以再转手卖给需要它的新同学。

大学是梦想起飞的地方,进入大学,接触新的一切,你所有的过去对于别人来说是一

张白纸,这是你重新塑造自己形象的好时候,改掉以前的缺点,这对于适应大学生活大有

裨益。

在生命的旅程中,虽然离不开别人的指引,但自己才是真正决定该往何处去的人,无

人能代替我们走完这段旅程。一路上或彷徨或无助,但正是这种种遭遇使你在试炼和挑战

的磨砺下,逐渐拨云见日,了解自己,找到自我的天空。大学生活应是绚丽多姿的美好天

地,从磨炼中寻找希望,人生终将辉煌。

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